En este artículo hemos recogido los principales beneficios atribuidos a la práctica del Yoga, que esperamos sean de tu interés. Cabe destacar que el Yoga aporta beneficios en tres planos, el físico, el mental y el emocional/espiritual, y su práctica te llevará a obtener un cuerpo firme, estabilidad mental y un espíritu benevolente. Los 28 principales […]
Consulta las Fundas para llevar Esterillas de Yoga by savasana.es En primer lugar y como primera recomendación, siempre que tengas dudas ante cualquier sensación anómala, consúltalo con tu profesor/a de Yoga, ya que te ayudará a identificar lo que puedas estar notando. La práctica del Yoga, especialmente en la fase inicial, implica que practiquemos posturas […]
Es muy importante saber si respiramos correctamente, ya que hacerlo potencia nuestra vitalidad y mejora nuestra calidad de vida, puesto que permite oxigenar mejor las células de nuestro cuerpo. Tal vez hayas oído hablar alguna vez de los pranayama, o ejercicios respiratorios yóguicos, pensados para que nuestro cuerpo absorba más oxígeno y energía. ¿Qué solemos […]