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¿RESPIRAS CORRECTAMENTE?. Aprende a respirar bien y cárgate de energía vital.

Es muy importante saber si respiramos correctamente, ya que hacerlo potencia nuestra vitalidad y mejora nuestra calidad de vida, puesto que permite oxigenar mejor las células de nuestro cuerpo. Tal vez hayas oído hablar alguna vez de los pranayama, o ejercicios respiratorios yóguicos, pensados para que nuestro cuerpo absorba más oxígeno y energía. ¿Qué solemos […]